حسنا، وكان اليوم دب بمعنى أن استيقظت مع صداع تقسيم هذا لن يغادر حتى منتصف ما بعد الظهر. كان جزء لا بأس به ذهبت من وزن يبدأ من £ 203،7 إلى 198،4 £ ... جعلت من الأمر يستحق العناء في يوم واحد. على صعيد آخر، لا تنس أن تضيف إلى قائمة Charmin بقالة عند بدء تطهير، ستحتاج الكثير من ذلك.
أخف على المذكرة، فكرت وأنا لا يمكن أن يكون أي نوع من الطعام ليوم 8 التالية وأنا الجوز الطباعة، فما استقاموا لكم فاستقيموا تقاسم هذه الصورة التحرير والسرد. ما هو أفضل من الحروف الفرنسية المقلية!
حسنا، هنا أذهب مرة أخرى، أو بالأحرى أن نذهب مرة أخرى. لا يمكنك أن تفعل يطهر دون شريك الدعم. ديف وأنا ذاهب لذلك، وصحية، ومقدمة جديدة لاطلاق نظام بووفليكس نحن قد خططت.
وجاءت هذه الفكرة الرائعة لي قبل بضعة أسابيع عندما تلقينا دعوة لحفل زفاف ابنة ديف لتصل في بورتلاند يوم 8 أغسطس. بحيث يعني 3 شهور ان تسحبه معا، والحصول على الخروج من الدهون والعضلات خففت حتى! 10 يوما مع تطهير لبدء ومن ثم وضع برنامج بووفليكس 6 أسابيع، وربما مرتين؟ نعم، لماذا لا!
إنها القصة المعتادة حقا. ونحن على حد سواء لا يأكل أفضل، خصوصا في الليل، وعاد ليرة. واضح وبسيط. عندما أرى نفسي في صورة مع 2 الذقون، وحان الوقت لأولوياتي إعادة تقييم والغرور (أنا الذي تمزح؟!).
حتى أمس اشتريت القيقب الصف باء شراب، وفلفل حريف وأكياس من الليمون. أوه، وأيضا يمكن أن "نقل السلس" شاي الأعشاب، لا ننسى الشاي! السيد يطهر هو تحول كامل الداخلية وانه شيء قمنا به 3 مرات من قبل. ومدتها 10 يوما وليس هناك من المواد الغذائية والبن وليس إلى جانب عصير الليمون جعل لكم يوميا. أول شيء في الصباح كنت زنها نفسك، ثم شرب بنسبة 16 أوقية من الماء الدافئ مع 2 ملعقة شاي. من ملح البحر. MMMMM أنت فقط يجب نفسية نفسك في ذلك! أود أن أقول لها مرق دجاج بلدي (كل ما يحصل لك من خلال، أليس كذلك؟) ثم مع إبريق لدينا مضمونة أوقية من 64 لهنري أنا ضغط 1 كوب من عصير الليمون، إضافة 1 كوب من عصير القيقب درجة B، و 1 ملعقة شاي من الفلفل حريف. هذا هو طعامك لهذا اليوم وجميع المياه التي يمكن التعامل معها.
بلدي الوزن: 203،7 £ (اللعنة تلك بيضة عيد الفصح كرات الشعير!)
