witola.com

Bé, avui ha estat un ós en el sentit que em vaig despertar amb un mal de cap que no se n'aniria fins a mitjans de la tarda. La part bona va ser que va passar d'un pes inicial de 203,7 lliures a 198.4 lliures ... va fer que valgui la pena en un dia. D'altra banda, no us oblideu d'afegir Charmin a la llista de la compra quan s'inicia la neteja, vostè necessitarà un munt d'ell.

En una nota més lleugera, ja que no pot ingerir cap aliment durant els següents 8 dies i jo sóc un fanàtic tipografia, vaig pensar que seria bona idea compartir aquesta imatge combinat. Què millor que les lletres franceses fregides!

Bé, aquí vaig de nou, o millor dit, anem de nou. Vostè simplement no pot fer l'amo neta sense un company de suport. Dave i jo estem a favor, un preludi fresc i saludable per reactivar el règim de Bowflex que hem planejat.

Aquesta brillant idea va venir a mi fa unes setmanes, quan va rebre una invitació al casament de la neboda de Dave a Portland el 08 d'agost. Això vol dir que 3 mesos per unir esforços, obtenir el greix i el múscul tonificat! 10 dies amb una neteja per començar i després un programa de 6 setmanes Bowflex, potser dues vegades? Sí, per què no!

És la història de sempre en realitat. No estàvem menjant molt millor, especialment a la nit i les lliures van tornar. Així de simple. Quan em veig en una foto amb 2 barbetes, és hora de tornar a avaluar les meves prioritats i la vanitat (a qui estic enganyant?).

Així que ahir em vaig comprar el Grau B xarop d'auró, el pebre de caiena i bosses de llimones. Ah, i també el "moviment suau" te d'herbes, no podem oblidar el te! El Màster cleans és un canvi d'imatge interior complet i és una cosa que hem fet 3 vegades abans. Té una durada de 10 dies i no hi ha menjar, cafè, res més que la llimonada que fan cada dia. A primera hora del matí et pes, a continuació, beure fins a 16 unces d'aigua tèbia amb 2 culleradetes. de sal marina. Mmmmm només has psique tu mateix en ell! M'agrada dir que és el meu brou de pollastre (el que rep a través de, oi?) I després amb la nostra gerra de 64 unces de confiança d'Enrique I d'estrènyer 1 tassa de suc de llimona, afegir 1 tassa de xarop d'auró grau B i 1 culleradeta de pebre de caiena. Aquesta és el teu menjar per al dia i tota l'aigua que pot manejar.

El meu pes: 203,7 lliures (maleïda aquestes boles de l'ou de Pasqua de malta!)

Bé, sóc nou en això de blogs i com jo sóc un dissenyador de pàgines web vaig pensar que havia de ser d'una altra manera, oi?

Vaig voler començar el meu propi bloc per expressar simplement pensaments, preocupacions i idees. No només en el disseny, desenvolupament, blocs, música, cultura pop, la religió i la política, però qualsevol cosa que toca les nostres vides - el bé i el mal.

Així que estic llegint el meu fidel Rockstar - WordPress vaig arribar en línia i se sent segur que va a progressar en els meus esforços aquí.

Espero que participin i gaudeixin també! Més serà revelat ...