witola.com

OK, dnes byl medvěd v tom smyslu, že jsem se probudil s bolestí hlavy a štípací neopustí až do poloviny odpoledne. Značná část byla jsem z počáteční hmotnosti 203.7 198.4 lbs liber na ... to dělalo to stojí za to za jeden den. Na další notu, nezapomeňte přidat okouzlující na seznam potravin při spuštění očistu, budete potřebovat spoustu.

Na lehčí notu, jako já, nemůže mít žádné jídlo z následujících 8 dní a jsem typografie matice, jsem myslel, že sdílet combo obrázek. Co je lepší, než francouzské smažené písmen!

OK, zase jsem tady, nebo spíše jdeme znovu. Si prostě nemůže dělat Master Cleanse bez podpory partnera. Dave a já jsme se jít na to, zdravé, čerstvé předehra k nastartovat na Bowflex režimu jsme si naplánovali.

Tento skvělý nápad ke mně přišel před několika týdny, když jsme dostali pozvání Dave neteře svatbu až v Portlandu na 8. srpna. Takže to znamená, že 3 měsíce, aby ji společně dostat tuku off a svalové tónovat nahoru! 10 dní s Cleanse na start a pak 6 týdnů Bowflex programu, možná dvakrát? Jo, proč ne!

Je to příběh skutečně obvyklé. Byli jsme oba nejí nejlepší, zejména v noci a buší vrátila. Prosté a jednoduché. Když vidím, jak jsem v obraze se 2 bradou, je na čase, aby přehodnotil své priority a marnost odst. který jsem si srandu?).

Tak včera jsem si koupil Grade B javorový sirup, pepř cayenne a sáčky z citronů. Jo, a také "Smooth Move" bylinné čaje, nemůže zapomenout na čaj! Mistr Cleanse je kompletní vnitřní člověka a to je něco, co jsme udělali 3 krát předtím. Trvá 10 dní a není jídlo, kávu, nic kromě limonády uděláte denně. První věc, kterou ráno jste hmotnosti sami, pak zapít 16 oz teplé vody 2 lžičky. mořské soli. Mmmmm si jen musím psychiku se do toho! Líbí se mi říct svůj moje kuřecí vývar (ať dostane vás, že?), Pak náš věrný 64 oz džbánu od Henryho jsem zmáčknout 1 šálek citrónové šťávy, přidejte 1 šálek třídy B javorový sirup a 1 polévková lžíce kajenský pepř. To je jídlo na celý den a všechny vody, můžete zvládnout.

Má hmotnost: 203.7 kg (sakra ty velikonoční vejce slad koule!)

OK, jsem nová tohoto blogu věc a jelikož jsem web designer Myslel jsem, že bych měl dostat do této věci, že jo?

Chtěl jsem začít svůj vlastní blog jen vyjádřit myšlenky, obavy a myšlenky. Nejen v designu, vývoje, blogy, hudba, pop kultura, náboženství a politika, ale něco, co se dotýká našich životů - dobré i špatné.

Takže jsem číst můj věrný Rockstar - WordPress jsem online a pocit jistoty budu postupovat ve svých snahách zde.

Doufám, že se můžete zúčastnit a užít si stejně! Více se ukázalo, ...