witola.com

OK, täna oli karu selles mõttes, et ma ärkasin koos äge peavalu, et ei jäta enne, kui keskel pärastlõunal. Hea osa oli mul läks alustades kaal 203,7 £ kuni 198,4 £ ... ta tegi seda väärt päev. Teisel tähele, ärge unustage lisada Charmini et toidukaubakotte nimekirja käivitamisel puhastada, pead seda piisavalt.

On kergem tähele, kui ma ei ole toidu järgmise 8 päeva ja ma olen tüpograafia pähkel, ma mõtlesin, et ma jagan seda combo pilt. Mis on parem kui prantsuse praetud tähed!

OK, siin ma lähen jälle, või õigemini me läheme uuesti. Sa lihtsalt ei saa seda teha Master puhastatav ilma toetust partner. Dave ja ma ei kavatse selle eest, terve, värske eelmäng hüpata alustada Bowflex raviskeemi oleme planeerinud.

See geniaalne idee tuli mulle paar nädalat tagasi, kui me saime kutse Dave vennatütar pulmas üles Portland kohta 8. august. Nii see tähendab, et 3 kuud tõmba kokku saada rasva maha ja lihaste toonides üles! 10 päeva Puhastage alustada ja seejärel 6 nädala Bowflex programm, võibolla kaks korda? Jah, miks mitte!

See on tavaline lugu tõesti. Olime mõlemad ei söö parim, eriti öösiti ja kilod tulid tagasi. Tavaline ja lihtne. Kui ma näen ennast pildil 2 chins, on aeg ümber hinnata oma prioriteedid ja edevus (kes ma nalja?!).

Nii et eile ostsin Grade B vahtrasiirup, cayenne pipar ja kotid sidrunid. Oh, ja ka "Smooth Move" taimetee, ei saa unustada tee! Master puhastatav on täielik sisemine makeover ja see on midagi, mida me oleme teinud 3 korda enne. See kestab 10 päeva ja ei ole toit, kohvi, midagi peale limonaadi teete iga päev. Esimene asi, hommikul sa kaalumise ise, siis juua alla 16 oz sooja vett 2 tl. meresoola. Mmmmm sa lihtsalt pead psüühika ise sinna! Mulle meeldib öelda, tema minu kanapuljong (mis iganes teid, eks?), Siis meie ustav 64 oz kannu Henry I pigistada 1 tassi sidrunimahl, lisada 1 klaas klass B vahtrasiirup ja 1 tl cayenne pipart. See on sinu toit päev ja kogu vesi saab hakkama.

Minu kaal: 203,7 £ (kurat need lihavõttemuna linnased pallid!)

OK, ma olen uus siin blogimise asja ja nagu ma olen web designer mõtlesin ma saan seda kraami, eks?

Tahtsin alustada oma blogi lihtsalt väljendada mõtteid, muresid ja ideid. Mitte ainult disaini, arendamise, blogid, muusika, pop-kultuuri, religiooni ja poliitika, vaid midagi, mis mõjutab meie elu - hea ja halb.

Nii et loen minu ustav Rockstar - WordPress sain internetis ja usalda ma edu minu püüdlustest siin.

Loodan, et te osaleda ja nautida ka! Rohkem paljastatakse ...