Päivä 1, Master Puhdista
OK, näin menen taas, tai pikemminkin sitä taas ollaan. Et vain voi tehdä Master Puhdistaa ilman tukea kumppani. Dave ja minä sitä, terveellinen, raikas alkusoittoa jump start Bowflex hoito olemme suunnitelleet.
Tämä loistava idea tuli minulle muutama viikko sitten, kun saimme kutsun Dave veljentytär häissä vuonna Portland elokuun 8. päivä. Joten se tarkoittaa 3 kuukautta vetää sitä yhdessä, saada rasva pois ja lihasten lievennetty ylös! 10 päivää Puhdistaa aloittaa ja sitten 6 viikkoa Bowflex ohjelma, ehkä kaksi? Niin, miksi ei!
Se tavallinen tarina oikeasti. Olimme molemmat syö parhaiten, erityisesti yöllä ja puntaa tuli takaisin. Pelkkä ja yksinkertainen. Kun näen itseni kuvan 2 leukansa, on aika arvioida uudelleen minun painopisteet ja turhamaisuus (kuka olen tosissasi?!).
Joten eilen ostin Grade B vaahterasiirappia, cayennepippuri ja pussit sitruunat. Niin, ja myös "Smooth Move" yrttiteetä voi unohtaa teetä! Master Puhdistaa on täydellinen sisäinen muodonmuutoksen ja se on jotain olemme tehneet 3 kertaa ennen. Se kestää 10 päivää ja ei ole ruokaa, kahvia, ei mitään paitsi limonadi teet päivittäin. Ensimmäinen asia aamulla te punnita itse, niin juo alas 16 oz lämmintä vettä 2 tl. merisuolaa. Mmmmm juuri pitää psyyke itsesi sinne! Haluan sanoa sen oma kanalientä (mitä pääsee läpi, eikö?) Sitten meidän uskollinen 64 oz kannu Henryn I puristaa 1 kuppi sitruunamehua, lisää 1 kuppi luokan B vaahterasiirappia ja 1 tl cayenne pippuria. Se on sinun ruokaa päivin ja vesi voi käsitellä.
Oma paino: 203,7 kg (hitto ne pääsiäismuna malt pallot!)
