मास्टर शुद्ध के दिन 1
ठीक है, यहाँ मैं फिर से जाने, या बल्कि हम फिर जाओ . तुम सिर्फ एक समर्थन साथी के बिना मास्टर शुद्ध नहीं कर सकते हैं. डेव और मैं और इसके लिए जा रहे हैं, एक स्वस्थ, ताजा प्रस्तावना कूद Bowflex आहार हम योजना बनाई है शुरू.
इस शानदार विचार मेरे लिए एक कुछ हफ्ते पहले आया था जब हम अगस्त 8 पर पोर्टलैंड में दवे की भतीजी की शादी के लिए एक आमंत्रण प्राप्त. तो यह है कि 3 महीने के लिए यह एक साथ खींच मतलब है, वसा बंद मिलता है और मांसपेशियों toned! शुद्ध के साथ शुरू करने के लिए 10 दिन और फिर एक 6 सप्ताह Bowflex कार्यक्रम, दो बार हो सकता है? हाँ, क्यों नहीं!
यह सच में हमेशा की तरह कहानी है. हम दोनों खा रहे थे विशेष रूप से रात में नहीं, सबसे अच्छा और पाउंड वापस आ गया. सादा और सरल. जब मैं अपने आप को 2 chins के साथ एक चित्र में देख, यह फिर से मूल्यांकन मेरी प्राथमिकताओं और घमंड (जो मैं मजाक कर रहा हूँ?) के लिए समय है.
तो कल मैं ग्रेड बी मेपल सिरप, लाल मिर्च और नींबू के बैग खरीदा है. ओह, और भी "चिकना हटो" हर्बल चाय, चाय नहीं भूल सकता! मास्टर शुद्ध एक पूरी आंतरिक बदलाव है और यह कुछ हम 3 बार पहले किया है. यह 10 दिनों तक रहता है और वहाँ कोई भोजन, कॉफी, नींबू पानी आप दैनिक बनाने के अलावा कुछ भी नहीं है. सुबह में पहली बात तुम अपने आप को वजन, तो नीचे 2 चम्मच के साथ गर्म पानी के 16 ऑउंस पीने. समुद्री नमक के. Mmmmm आप बस अपने आप को मानस में यह होगा! मैं तो हमारे भरोसेमंद हेनरी मैं 1 कप नींबू का रस निचोड़, ग्रेड बी मेपल सिरप और 1 चम्मच लाल मिर्च 1 कप जोड़ने से 64 ऑउंस सुराही के साथ अपने मेरी चिकन शोरबा (जो भी आप के माध्यम से हो जाता है, है ना?) का कहना पसंद है. वह दिन और सब पानी आप को संभाल कर सकते हैं के लिए अपने भोजन है.
मेरा वजन: 203,7 पौंड (उन ईस्टर अंडे माल्ट गेंदों लानत!)
