Dan 1 na Master Očistite
OK, evo idem opet, odnosno idemo opet. Vi jednostavno ne može napraviti Master očistiti bez podrške partnera. Dave i ja ide za to, zdravo, svježe uvod za skok pokrenuli BOWFLEX režim smo planirali.
Ova briljantna ideja došla je do mene prije nekoliko tjedana, kada smo dobili pozivnicu za Dave nećakinja vjenčanju u Portlandu do 8. kolovoza. Dakle, to znači da je 3 mjeseca da se pribrati, dobiti masnoću i mišića toned up! 10 dana s očistiti za početak, a zatim u 6 tjedana BOWFLEX programa, možda dva puta? Da, zašto ne!
To je uobičajena priča stvarno. Mi smo bili i ne jede najbolje, pogotovo noću i funti vratio. Običan i jednostavan. Kad vidim na slici sa 2 CHINS, vrijeme je da ponovno procijenite mojih prioriteta i ispraznost (Tko sam ja šalite?!).
Dakle, jučer sam kupio Grade B javorov sirup, paprika-ljutica je i vrećica od limuna. Oh, i "Smooth Move" biljni čaj, ne smijemo zaboraviti na čaj! Master Očistite je kompletan makeover unutarnji i to je nešto što smo učinili 3 puta prije. To traje 10 dana i ne postoji hrana, kava, ništa osim limunade koju čine svakodnevno. Prva stvar u jutro da se težine, a zatim piti dolje 16 oz tople vode s 2 tsp. morske soli. Mmmmm samo moraš sebe psihu u nju! Volim reći svoje moj pileći bujon (što god prođe, zar ne?), A zatim s našim vjernim 64 oz vrča od Henry-a sam stisnuti 1 čašu soka od limuna, dodajte 1 šalicu razreda B javorov sirup i 1 tsp paprika-ljutica. To je jelo za dan i sve vode možete nositi.
Moja težina: 203.7 lbs (osuditi one uskršnje jaje slada loptice!)
