OK, í dag var að hafa í þeim skilningi að ég vaknaði upp með skerandi höfuðverk sem myndi ekki eftir fyrr en um miðjan eftirmiðdaginn. Góðu hluti var ég fór úr byrjun þyngd £ 203,7 til 198,4 £ ... Það gerði það þess virði í dag. Á annan minnismiða, ekki gleyma að bæta Charmin á innkaupalista þegar byrjað er að hreinsa, þarftu nóg af því.
Á léttari huga, eins og ég get ekki hafa allir fæða fyrir eftirfarandi 8 daga og ég er typography hneta, ég hélt að ég myndi deila þessu greiða mynd. Hvað er betra en franska steikt stafi!
Allt í lagi, hér er ég að fara aftur, eða réttara sagt við förum aftur. Þú bara getur ekki gert Master Hreinsađu án stuðnings félaga. Dave og ég erum að fara fyrir það, a heilbrigður, ferskt forleikur að stökkva hefja Bowflex meðferð við höfum fyrirhugað.
Þetta ljómandi hugmynd kom til mín fyrir nokkrum vikum síðan þegar við fengum boð um að gifting frænka Dave er 'upp í Portland á 8 ágúst. Svo þýðir að 3 mánuði til þess að draga það saman, fá fitu burt og vöðva stæltur upp! 10 daga með Hreinsið til að byrja og þá 6 vikna BowFlex program, kannski tvisvar? Já, hvers vegna ekki!
Það er venjulega sagan í raun. Við vorum bæði að borða ekki sú besta, sérstaklega á kvöldin og pund kom aftur. Látlaus og einfaldur. Þegar ég sé sjálfa mig í mynd með 2 chins, er kominn tími til að endurmeta forgangsröðun mína og hégómi (hver er ég að grínast?!).
Svo í gær ég keypti Grade B hlynur síróp á Cayenne pipar og pokar af sítrónum. Ó, og einnig "Smooth Move" jurtate, getur ekki gleyma te! The Master Hreinsađu er heill innri makeover og það er eitthvað sem við höfum gert 3 sinnum áður. Það endist 10 daga og það er engin matur, kaffi, ekkert auk límonaði sem þú gerir daglega. Það fyrsta sem að morgni þú þyngd sjálfur, þá drekka um 16 ml af volgu vatni með 2 tsk. af salti sjávar. Mmmmm þú gotta bara sálarinnar sjálfur inn í það! Ég vil segja mína kjúklingur seyði hans (hvað fær þig í gegnum, ekki satt?) Þá með traustur okkar 64 únsur könnu af er Henry I kreista 1 bolla af sítrónusafa, bæta 1 bolli af einkunn B Maple síróp og 1 tsk af cayenne pipar. Það er mat fyrir daginn og allt vatnið sem þú ræður við.
Þyngd mína: £ 203,7 (fjandinn þeim Easter egg malt bolta!)
Hér eru nokkur ótrúlegt myndefni af sumum unscrupulous starfsmenn, sem hafa síðan verið rekinn frá Dominos Pizza. Þeir gera það sérstakt, bara fyrir þig!
