석사 일 1 정화
자, 여기서 다시 이동하거나 오히려 이런 식이지. 당신은 방금 지원 파트너없이 마스터 정화를 할 수 없습니다. 데이브와 나는 그것을 가는데, 도약하는 건강한, 신선한 전주곡은 우리가 계획 Bowflex 섭생을 시작합니다.
우리는 8 월 8 일에 포틀랜드의 데이브의 조카의 결혼식까지 초대를받은 때 기발한 아이디어는 몇 주 전에 내게로왔다. 정신차려하기 위해 3 개월 의미한다 따라서 즉, 지방 해제를 얻고 근육 최대 몸매! 시작하는 정화 후 6주 BowFlex 프로그램을 갖춘 10 일, 어쩌면 두 번? 왜 안돼!
정말 일반적인 이야기에요. 우리 둘 다, 특히 야간에, 최선을 먹지되었으며 파운드 돌아 왔 단다. 순진하고 단순한. 나는이 유일하게 믿는와 사진에서 자신을 볼 때, 재평가 나의 우선순위와 화장대 (내가 누구 거지?!) 시간입니다.
그래서 어제 제가 학년의 B 메이플 시럽, 카이엔 고추와 레몬의 가방을 샀다. 아, 그리고 또 "원활한 이동"허브 차, 차 잊을 수 없어! 마스터 정화는 완전한 내부 성형 수술이며 우리가 3 번 본적 있죠. 그것은 10 일 지속되며 음식, 커피, 당신이 매일 할 레모네이드 외에 아무것도 없다. 당신이 자신을 무게 아침 일찍 후 2 tsp와 함께 따뜻한 물로 16 오즈를 내려 마시는. 바다 소금. Mmmmm 넌 그냥 정신으로 자신을 해! 나는 그것의 나의 닭 국물은 (오른쪽 통과할대로?) 그리고 헨리의 전 레몬 주스 1 컵을 쑤셔에서 우리의 믿음직한 64온스의 용기로, 학년 B 메이플 시럽 1 컵 및 고추 1 tsp를 추가 말하고 싶어요. 그건 하루가 처리할 수있는 모든 물 대신 음식입니다.
내 몸무게 : 203.7 파운드 (이러한 부활절 달걀 맥아 볼을 젠장!)
