OK, ble i dag en bjørn i den forstand at jeg våknet med en dundrende hodepine som ikke ville forlate før midt på ettermiddagen. Den gode delen var jeg gikk fra en startvekt på £ 203,7 til £ 198.4 ... det gjorde det verdt på en dag. På et annet merke, ikke glem å legge Charmin til handleliste når du starter rens, må du nok av det.
På en lighter notat, som jeg ikke kan ha noe mat for følgende 8 dager og jeg er en typografi nøtt, tenkte jeg jeg skulle dele denne combo bildet. Hva er bedre enn fransk stekt brev!
OK, her jeg går igjen, eller snarere vi går igjen. Du bare ikke kan gjøre Master Cleanse uten støtte partner. Dave og jeg går for det, en sunn, frisk forspill å hoppe starte Bowflex regimet vi har planlagt.
Denne geniale ideen kom til meg for noen uker siden da vi fikk en invitasjon til Dave niese bryllup opp i Portland den 8. august. Så det betyr tre måneder på å trekke det sammen, få fettet av og muskel tonet opp! 10 dager med en Cleanse å starte og deretter en 6 ukers bowflex program, kanskje to ganger? Ja, hvorfor ikke!
Det er den vanlige historien egentlig. Vi var begge ikke spise det beste, spesielt om natten og pounds kom tilbake. Ren og enkel. Når jeg ser meg i et bilde med 2 chins, er det på tide å revurdere mine prioriteringer og forfengelighet (som jeg tullet?).
Så i går kjøpte jeg Grade B lønnesirup, det cayennepepper og poser med sitroner. Oh, og også "Smooth Move" urte te, kan ikke glemme te! The Master Cleanse er en komplett intern makeover og det er noe vi har gjort tre ganger før. Det varer i 10 dager og det er ingen mat, kaffe, ingenting foruten lemonade du gjør daglig. Først i morgen du vekten selv, drikk ned 16 oz av varmt vann med 2 ts. av havsalt. Mmmmm du må bare psyke deg i det! Jeg liker å si det mine kylling kjøttkraft (hva får deg gjennom, ikke sant?) Da med vår trofaste 64 oz mugge fra Henrys jeg klemmer en kopp sitronsaft, tilsett 1 kopp karakteren B lønnesirup og 1 ts kajennepepper. Det er maten for dagen og alt vannet du kan håndtere.
Min vekt: £ 203.7 (jævla de påske egg malt baller!)
