У реду, данас је имати у смислу да сам се пробудио са главобољом поделу која неце оставити све до средине поподнева. Добар део је отишао сам од почетка тежине 203,7 кг до 198.4 кг ... тако је било корисно у једном дану. Са друге стране, не заборавите да додате Цхармин у продавница прехрамбених намирница и листу када почев очисти, мораћете много тога.
На лакши белешку, као што сам не могу да имају храну за следећих 8 дана и ја сам типографију орах, мислио сам да бих поделили ову слику комбо. Шта је боље од француског пржена слова!
У реду, Хере И Го Агаин, односно Идемо поново. Ви не само да урадите мастер Очистите без подршке партнера. Дејв и ја ћемо за то, здраво, свеже увод покрену Бовфлек режим смо планирали.
Ова сјајна идеја дошла да ме пре неколико недеља, када смо добили позив да венчање Дејв нећака је у Портланду 8. августа. Значи 3 месеца да га повуче заједно, добијају масти и мишића тонирана се! 10 дана са Очистите на Старт, а затим 6 недеља БовФлек програма, можда два пута? Да, зашто да не!
То је уобичајена прича заиста. Обоје смо били не једе најбоље, нарочито ноћу и килограми су се вратили. Просто и једноставно. Када видим себе у слици са 2 браде, време је да поново процени своје приоритете и сујете (ко сам ја шалим?).
Дакле, јуче сам купио Разред БиХ јаворов сируп, алева паприка и торбе од лимуна. Ох, и такође "Глатко кретање" биљни чај, не могу да заборавим чај! Мастер Очистите је комплетан унутрашњи Макеовер и то је нешто што смо урадили 3 пута раније. Траје 10 дана и нема хране, кафе, ништа осим лимунаде сте свакодневно чине. Прва ствар ујутру сте се тежину, попити за 16 дл топле воде са 2 кашичице. морске соли. Ммммм само мораш психу се у њега! Ја волим да кажем своје чорбу моја пилетина (шта год да добија кроз, зар не?), Онда са нашим верним 64 унце бокал од Хенрија сам провући 1 шоља сока од лимуна, додати 1 шољу разреда Б јаворов сируп и 1 кашичице алеве паприке. То је храну за тај дан и сва вода се може да обради.
Моја тежина: 203.7 кг (проклети оне ускршње јаје слада лопте!)
