Dag 1 av Master Cleanse
OK, här går jag igen, eller snarare var det dags igen. Du kan bara inte göra Master Cleanse, utan ett stöd partner. Dave och jag åker för det, en frisk, fräsch förspel att ge skjuts åt Bowflex regim vi har planerat.
Denna briljanta idén kom till mig för några veckor sedan när vi fått en inbjudan till Dave systerdotter bröllop upp i Portland den 8 augusti. Så det betyder 3 månader att dra ihop, få fettet bort och muskeln tonas upp! 10 dagar med en Cleanse att starta och därefter en 6 veckors Bowflex programmet, kanske två gånger? Ja, varför inte!
Det är den vanliga historien egentligen. Vi var båda äter inte den bästa, speciellt på natten och pounds kom tillbaka. Rätt och slätt. När jag ser mig själv i en bild med två hakor, är det dags att omvärdera mina prioriteringar och fåfänga (vem är jag skojar?!).
Så igår köpte jag Grade B lönnsirap, den cayennepeppar och påsar av citroner. Åh, och även "Smooth Move" örtte, kan inte glömma te! Master Cleanse är en komplett intern makeover och det är något vi har gjort tre gånger tidigare. Den varar 10 dagar och det finns ingen mat, kaffe, ingenting förutom läsk du gör dagligen. Först på morgonen du vikt själv, drick en minskning med 16 oz av varmt vatten med 2 tsk. av havssalt. Mmmmm du måste bara psyket dig själv i den! Jag vill säga dess mitt hönsbuljong (vad får dig igenom, eller hur?) Sedan med vår trogna 64 oz tillbringare från Henriks jag klämma en kopp citronsaft, tillsätt 1 kopp klass B lönnsirap och 1 tsk cayennepeppar. Det är din mat för dagen och allt vatten du kan hantera.
Min vikt: £ 203,7 (fan de påskägg malt bollar!)
