witola.com

OK, gjordes en björn i den bemärkelsen att jag vaknade upp med en sprängande huvudvärk som inte skulle lämna förrän på eftermiddagen. Den goda delen var jag gick från en startvikt på 203,7 kg för att 198,4 kg ... det gjorde det värt på en dag. På en annan not, glöm inte att lägga Charmin i inköpslista när du startar rengöra, behöver du gott om det.

På en ljusare not, eftersom jag inte kan ha någon mat under de följande 8 dagar och jag är en typografi mutter, tänkte jag dela denna combo bild. Vad är bättre än franska stekta bokstäver!

OK, här går jag igen, eller snarare var det dags igen. Du kan bara inte göra Master Cleanse utan stöd partner. Dave och jag åker för det, en frisk, fräsch förspel att hoppa starta Bowflex regimen som vi har planerat.

Denna lysande idén kom till mig för några veckor sedan när vi fick en inbjudan till Dave systerdotter bröllop i Portland den 8 augusti. Så det betyder 3 månader att dra ihop, få fettet av och muskeln tonas upp! 10 dagar med en Cleanse att starta och sedan en 6 veckors Bowflex programmet, kanske två gånger? Ja, varför inte!

Det är den vanliga historien egentligen. Vi var båda åt inte den bästa, speciellt på natten och pounds kom tillbaka. Rätt och slätt. När jag ser mig själv i en bild med 2 hakor, är det dags att omvärdera mina prioriteringar och fåfänga (som jag skojar?!).

Så igår köpte jag Grade B lönnsirap, Cayenne peppar och påsar med citroner. Åh, och även "Smooth Move" örtte, kan inte glömma te! Master Cleanse är en komplett intern makeover och det är något vi har gjort 3 gånger tidigare. Den varar 10 dagar och det finns ingen mat, kaffe, ingenting förutom saft du gör dagligen. Första sak på morgonen du vikt själv, drick en minskning med 16 oz av varmt vatten med 2 tsk. av havssalt. Mmmmm du måste bara psyket dig i det! Jag skulle vilja säga att det är mitt hönsbuljong (vad får du genom hur?) Och sedan med vår trogna 64 oz kannan från Henrys I pressa 1 kopp citronsaft, tillsätt 1 dl av klass B lönnsirap och 1 tsk cayennepeppar. Det är din mat för dagen och allt vatten du kan hantera.

Min vikt: 203,7 kg (fan de påskägg malt bollar!)

OK, jag ny på detta bloggande sak och som jag är en webbdesigner Jag trodde att jag skulle komma in här, eller hur?

Jag ville starta min egen blogg för att bara uttrycka tankar, farhågor och idéer. Inte bara i design, utveckling, bloggar, musik, pop kultur, religion och politik, men allt som berör våra liv - gott och ont.

Så jag läser min trogna Rockstar - WordPress jag på nätet och är övertygade om jag kommer att gå i mina strävanden här.

Hoppas du deltar och njuta också! Fler kommer att avslöjas ...