第1天的主淨化
行，在這裡我再次，或者更確切地說， 我們再去。 你不能做法師淨化不支持夥伴。 Dave和我都為它去，一個健康，清新的前奏跳躍開始我們已計劃在博飛方案。
這個絕妙的主意了我幾個星期前，當我們收到的邀請於 8月8日在波特蘭 Dave的侄女的婚禮。 因此，這意味著 3個月的時間把它拉起來，得到的脂肪脫落，肌肉調子！ 10天的清洗，以便啟動，然後 6週博飛方案，也許兩次呢？ 是啊，為什麼不！
它的真正平常的故事。 我們都沒有吃最好的，尤其是在夜間和英鎊回來。 簡單明了。 當我看到自己在圖片 2的下巴，它的時間來重新評估我的工作重點和虛榮心（我是誰開玩笑？）。
所以，昨天我買了B級楓糖漿，辣椒和檸檬袋。 哦，“順動”涼茶，不能忘記的茶！ 碩士淨化是一個完整的的內部改造和它的東西我們已經做了3次。 持續 10天，沒有食物，咖啡，您每天除了檸檬水一無所知。 在早上第一件事就是自己你的重量，然後喝16盎司的溫水 2茶匙。 海鹽。 MMMMM你只是愛心靈到自己！ 我喜歡說我的雞湯（任何可以讓你通過，對不對？），然後與我們值得信賴的64盎司酒壺從亨利的我擠檸檬汁 1杯，加1杯B級楓糖漿 1茶匙辣椒。 這一天，所有的水，你可以處理你的食物。
我的體重：203.7磅（該死的那些復活節彩蛋麥芽球！）
